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2009年09月14日

YOGA

お気に入りのヨガマット

数年前ににパワーヨガのクラスに通っているときに買いました

蓮の花の柄がお気に入りです



今からヨガしまぁす


最近 ウォ〜キングにいけてません…


が、体の凝りをほぐすためにも せめてヨガくらいはしよう！


と 毎晩１５分くらいですが(^_^;) がんばってます♪


ヨガすると 気持ちが落ち着いて 無心になれて なんだか とっても心地よい・。*・。*


朝も 目覚めがいいんです・。*・。*



さぁ ヨガろぅ







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Posted by Ritzko at 23:08│Comments(0) │わたくし事
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