Tinkerbell のネイル日和（旧ブログ）

皆さん！！昨日の夕方に虹！！　見ましたか～？！



４時半ごろ　急に大雨が降って、サロンのお客様がお帰りになる５時過ぎまで降っていました。

その後、帰宅途中の車の中で・・・発見

久しぶりに見る虹にかなりテンションアップ～　ひとり車の中で『おぉぉ～超～きれぃ～！！ほんとにきれ～ぃ！！』連発（＾＾；


だって～　半円の弧を描いた　端から端まで綺麗に見える虹なんて　久しぶりに見たんですもの～

なんか良い事ありそううフフ



ルンルンで帰宅して♪　　夕飯を済ませて　私の娯楽であるTVを見ていると・・・

体重が１９０キロもある女性の特集をしていました。

１７歳の頃は５５キロだった体重が、今では１９０キロに・・・（＞＜）

この手の番組（巨漢の女性の危機、みたいな。。。）を見ると、強い恐怖感に襲われます

だって。。。私。。。ネイルの仕事を始めてから。。。体重が。。。






〇キロも増えたんです。。。　何キロ増えたかなんて恥ずかしくて言えないけど。。。本当に太っちゃってぇぇ。。。

まぁ。。。自業自得なんでしょうか（－－；

でもでも、異常に食べているわけではなんですよ！！　

自己解析ですが、たぶん、以前は立ち仕事だったのが、座り仕事になり、動かなくなったせいかなぁと。。。

座りっぱなし→動きが少ない→汗をかかない→水分摂取量が減った→便秘になる→足がむくむ


あぁぁ～なんて悪循環～恐ろしい～

それに加えて、昼食は、予約状況によって　食べたり食べなかったりだし・・・（－－；栄養面でもだめなんだろうなぁ・・・

あと、この仕事って　ずっと前かがみで同じ姿勢で長時間過ごしているので、肩や首、背中～腰の筋肉の張り、凝りがすごいんです！！　

月に２，３回は整骨院に行っていますが、『鉄板だよ』と言われます（＾＾；

予約が続き、体の凝りがひどくなると、夜中に背中～腰の痛みで何度も目を覚まし、そのたびにストレッチしたり、叩いてほぐしたり、、、（－－；

でも、この筋肉の張りや凝りは、ウォーキングをすると　かなり楽になるんです！！

わかってはいるけど。。。疲れてると　ついついサボってしまいがちで（＾＾；


でも、昨日のような　太ってしまった女性達を見ると・・・未来の私？！ああなったらどうしよ～（T0T）

と、居ても立っても居られなくなって！！　すぐにウォーキングへ出かけます！！（＾＾；

歩いたおかげで、昨日の夜はかなりぐっすり眠れました☆　歩くことで　張っている筋肉がほぐれてるんですねぇ

体の為にも　ダイエットの為にも、本当は毎日歩いた方が良いんだろうなぁ。。。


できる限り！！がんばろ～！！！・・・何回誓ったかわからないくらいだけど（＾＾；

何度でも！！気持ちを新たに！！！がんばるぞ～！！！　



今日も一日笑顔で頑張りましょう♪
☆・。・。Happy Day・。・。☆