Tinkerbell のネイル日和（旧ブログ）

先日　中城のおばぁからもらった　へちま～


すっごく太くて大きくて　健康的でしょ～♪

質のいい土の畑で　愛情いっぱいに育ちましたッて感じで～♪　

ん～～♪おいしそ～♪



さっそく　お昼ご飯に調理しようと　端っこをカット・・・

切り口から　水分がにじんでいるではありませんか～

なんてみずみずしい～～

畑から採りたての　新鮮なへちま☆　　

あぁ　幸せ～☆

おばぁ～いつもありがと～～☆

島豆腐とポークで　味噌炒めしましたよ～

感謝して　頂きました～☆

くゎっち～さびたん（＾０＾）

にふぇ～で～びる～（＾０＾）


話はがらっと変わりまして・・・

三段腹撲滅の為　週３，４回のウォーキングに励んでおりますが、

最近　ちょっと飽きてきてぇぇ（＾＾；

に飽きているのか・・・聞いている音楽に飽きているのか・・・

それで、ちょっと気分転換に♪　久しぶりに岩盤浴でも行ってみよう～♪と・・・

お店からすぐ近くの岩盤浴へ。。。



眺めが良く癒され感もあり、何も考えずぼ～ッとしたり、ゆったりとした時間でした。

大量の汗もかき、脂肪燃焼してる～って感じはしたけど・・・

やっぱり　体を動かさないと、物足りないというか・・・（＾＾：


以前に通っていた　パワーヨガへ通おうかと考え中です。

パワーヨガとは！　ヨガを少し早送りした感じで、

２，３呼吸で　次のポーズへ・・；の繰り返しで、先生のペースについていくのが　やっとで、

ハードなんだけど　すッごい運動量で　やり始めは全身筋肉痛で（＾＾；

ヨガなんだけど、スポーツ並みの体力を使う感じです（＾＾）

でも、すっごい楽しくて　終わった後はすっきり爽快なんです♪


久しぶりに会ったら　太ったのがすぐ分かるはずなぁぁ（＞＜）

恥ずかしいなぁ・・・でも・・・　三段腹撲滅のため！！

来週行ってみようかな～

そのときには　その様子を　ご紹介できればと思います（＾＾）


皆さんは　健康作りの為に　何かされていますか？


あと、ダイエットに効果的な情報があったら　教えてくださ～い！！